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A、西藏之旅-末班行程《完美西藏》全景纯玩双卧12日游

A、西藏之旅-末班行程《完美西藏》全景纯玩双卧12日游

出发城市：石家庄 行程天数：12天游 出行方式：跟团游

途径景点：|西藏

?5480元起

行程安排产品特色费用说明温馨提示

收客日期：11月7日--11月15日双卧12日：5580元 ? ? 单飞10 日：6680元 ? ? 双飞：7580元《完美西藏》全景纯玩双卧12日/单飞10日/双飞8日游（林芝/拉萨/日喀则）日期具体行程安排宿餐 D1 乘T27次22:39分前往拉萨 ? D2 火车上 ? D3 各地—拉萨（车站-市区：30公里30分钟机场-市区：70公里100分钟）乘机（或火车）到达拉萨后在酒店作适应性休息。【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。拉萨不含 ? D4 拉萨 -- 卡定沟 -- 八一 ?早餐后乘车沿318国道东行，沿着拉萨河，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨地区和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停留10分钟），过山口沿尼洋河一路下行来到卡定沟，【卡定沟20】又名嘎定沟（游览时间40分钟），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。【温馨提示】此日行车路程510公里，全天游览时间约11个小时，较为辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。林芝八一早中晚 ? D5天八一 -- 大峡谷 -- 南伊沟 -- 八一早餐后前往雅鲁藏布江大峡谷景区（车进车出）和南伊沟景区游览。【大峡谷景区290】（游览时间4小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。接着前往直白村【观水台】拍雅鲁藏布奔腾之势（下车拍照约15分钟）。【南伊沟景区210】（游览时间2.5小时）南伊沟，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥?云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。于米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。【温馨提示】此日行程为景点：2个景点是林芝最经典的2个景区，非常值得一去。参观景点我们景点价格是由景区门票、车费、导游费、景区观光车、等几部分构成。林芝八一早中晚 ? D6天 ?八一 – 尼羊阁 -- 拉萨 ?早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁】（游览60分钟），进期入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午返回拉萨【温馨提示】此日行程为返程，路况较好。行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时，全程限时限速拉萨早中晚 ? D7天圣城一日游（布达拉宫大昭寺、八廓街） ?（全天里程100公里，游览行车时间约8小时）上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。游览结束晚餐后回酒店休息。【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）拉萨早中晚 ? D8天圣城 -- 羊卓雍措湖 -- 日喀则 ?早餐后，从拉萨启程，沿老路前往世界上最高的淡水湖、《画皮2》外景拍摄地、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（游览约40分钟）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体；翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，赠送游览卡若拉冰川30，抵达日喀则后入住酒店休息。【温馨提示】此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米。日喀则早中晚 ? D9天日喀则——扎寺——拉萨早餐后参观大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺80】（游览约2小时）。扎什伦布寺由一世根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像―“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世大师灵塔；乘车返拉萨。【温馨提示】此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。拉萨早中晚 ? D10天离拉萨 ? ? 酒店使用早餐后乘车前往机�。ɑ鸪嫡荆┙崾舜挝鞑刂�。（回程飞机当天中转返回石家庄）【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。 /// 早 ? D11天火车上 ? D12天早05:30份抵达石家庄北站。结束行程 ?

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏。 2、进藏前注意不要感冒，如患有感冒，最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症，所以准备一些感冒药品和肠胃药品是非常必要的。 3、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，另外，进入高原，心态是化解高原反应的最好良药 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。 5、由于西藏条件特殊，故请客人注意第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 6、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。 7、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南餐食的风味以川菜为主，但可根据客人的口味适当调配。 8、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品 9、未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可能逆时针方向行进，有些密宗的地方禁止妇女进入。 10、由于高原紫外线比较强，因此带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。 12、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。 13、八角街名声在外，买东西时，不要随意跟商贩讲价，如果讲价不买，很可能会招致不必要的麻烦。另外，八角街假货居多，故买东西时要仔细小心。关于酒店：因西藏特殊条件所致，绝大部分酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要要稍逊一筹；大部分的酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早上的热水可能不太热；入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。关于高反：所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状，如头晕头疼胸闷等，这些都是非常正常的反应，只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过，严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗，调整好心态调整好状态，西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。关于购物：全程无指定场所购物安排。如游客提出前往特定场所购物要求，在不影响其他旅游者行程安排的情况下，须签署委托书后，旅行社方可安排，旅行社承担30日内退换商品的责任。关于自费：全程无另行付费旅游项目。如游客提出增加旅游项目的要求，在不影响其他旅游者行程安排的情况下，须签署委托书并交纳费用后，旅行社方可安排。关于私人消费：需私人支出的费用包括但不限于：电话消费、洗衣消费、自由购物消费、加餐消费、酒店消费、娱乐消费、公厕消费等。关于布宫参观：每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有18个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票2/散客票 3/单位参观票4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个大团(18人以上)会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；敬请理解。关于返程火车：每年旺季（5月-10月）期间凡委托我社代购的返程火车票，我社不承诺直达列车（如：拉萨-上海，我社在无法拿到直达T166次列车客票的情况下，会安排拉萨-西宁+西宁-上海此类的中转方式返程，敬请理解。）预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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