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拉萨第1天飞往拉萨天津-飞-拉萨（经停或中转航班），参考航班信息：TV9846次（预计起飞时间16:40-预计抵达时间22:20）抵达拉萨贡嘎机场用藏区最尊贵的礼节接机（为每一位旅客敬献洁白的哈达）乘旅游车赴拉萨，沿途欣赏拉萨河，藏式民居，到达拉萨后、下榻酒店休息，适应高原性气候。温馨提示：一上航班仅供参考有可能为中转飞天津或北京航班，最终以出团单上的为准�。±０�3650米，在藏区多饮水、多吃水果，建议不饮酒、少抽烟、当晚建议不要洗澡！早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第2天布达拉宫-大昭寺-八廊街早餐后，上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（1小时）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（约1小时），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。后参观大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者；早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝第3天林芝-雅鲁藏布江早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的米拉山，沿途参观中流砥柱。午餐后驱车前往比日神山生态风景区（参观时间约约30分钟）参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，观赏工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，巨型格萨尔王玛尼堆，经幡阵，后继续前往参观。【雅鲁藏布江峡谷AAAAA景区】，游览时间约1.5小时，游览世界最大的峡谷，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。后回到林芝八一镇入住。温馨提示：今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 林芝第4天尼洋阁-鲁朗早餐后从八一镇出发，游览【尼洋阁】（参观约.40分钟）。传说是贡布王为苯教始祖辛饶所建的传教宫殿，为西藏的第一座阁楼。尼洋阁高36.9米，使其享有“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户于此。尼洋阁景区是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性、最具特色的人文风情旅游景区；尼洋阁藏东南文化博览园，让你饱览西藏风景的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。鲁朗景区AAAA级风景区（游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴，流连早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第5天巴古堡-措木及日早餐后前往秀巴古堡（参观时间约40分钟）,该堡相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡群在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年。游览结束后返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。后参观措木及日景区(参观时间约30分钟）措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)后返回拉萨入住。温馨提示：沿途停车次数会稍多一点，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，全天游览行车时间约10小时。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第6天纳木错早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点——纳木错（参观时间约40分钟）。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。早餐√ 中餐√ 晚餐√ 拉萨第7天札基寺-羊卓雍湖早上去朝拜西藏唯一财神庙—扎基寺(约30分钟) 尔后前往尼木吞巴景区（参观时间约2.5小时）是第一个非物质文化遗产集中展示区，八个非物质文化遗产聚集地，吞巴村以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名，景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道。吃藏餐，看藏戏，过林卡午餐后前往览西藏三大圣湖之一羊卓雍湖（约30分钟）后返回拉萨途中参观西藏有机农业产业基地，3A级区(约1小时) ，基地拥有五千多亩种植园和两万多平方公里的自然保护区，主要是保护和繁衍西藏珍贵稀有的植物，药材，基地内种有珍贵稀有待的药材，藏红花，玛咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主导的净土健康产业。返回拉萨入住。早餐√ 中餐(无) 晚餐(无) 第8天返回天津拉萨—飞--天津（经停或中转航班）参考航班信息：TV9845次（预计起飞时间10:40-预计抵达时间15:45）友情提示：以上报班仅供参考，有可能为中转航班，具体航班信息以我社出团单位准！早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回，结束愉快旅程！早餐后在拉萨贡嘎机场乘飞机返回，晚到天津机�。崾淇炻贸蹋鞯吕� ！

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跟团游住宿:三星双人标准间，参团时如出现单男单女，尽量安排拼住或三人间，如拼不上，请客人现补房差！注意：如需加被子等其他宾馆事宜可联系前台服务员；西藏酒店大都采用太阳能热水供应，早晚及天气不好情况热水可能不太热或出现无热水情况！酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．酒店不带空调;用车:当地正规旅游车,车型根据此团游客人数而定，每人一正座，因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无开空调。用餐:12正7早，20元/正，八菜一汤，十人一桌，菜量视人数酌减，餐标不变，不含酒水！注意：全程高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。门票:行程中所列景点，保证全部游览（先后顺序可打乱）若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。所含景点：布达拉宫、大昭寺、扎基寺、纳木措、雅鲁藏布大峡谷（车游）、鲁朗林海、措木及日、比日神山、尼洋阁、秀巴古堡、羊湖、尼木吞巴

预订须知：1、有严重高血压、严重心脏病、严重哮喘患者不宜去西藏；请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。 3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井、冈巴拉山口、米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。5.如在游览过程中出现算命、烧香等自费活动，属个人信仰与旅行社无关，请游客斟酌而行。天津康泰国际旅行社是经旅游局批准，工商部门注册登记。主营国内旅游；出入境旅游；旅游包车；订票等多项业务。咨询电话：022-58018755 022-58018766 022-58165544出境部咨询电话：022-58018288 022-58018199预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游

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